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2019 靜心樂活補給站2

在一週的忙碌過後,給自己兩小時補充一下能量吧!
靜坐可以有效幫助我們舒展緊繃的身心,
開發內在力量,提昇心的覺知與敏銳程度,
對學業、工作、人際關係、健康等各方面都有益處。
而在五花八門的靜坐方法中,非常容易上手,
且在日常生活中隨時可以運用的就是「觀察呼吸」。
誠摯邀請您每週給自己充電兩小時,
找回平靜的心面對生活中的各項挑戰與動盪,
快快樂樂過生活!

指導者:恆定法師
    美國紐約哥倫比亞大學 東亞系碩士、博士課程修畢
    內觀禪修指導老師、台灣佛教僧伽終身教育學會常務理事
時間:2019年9月21日至12月28日,每週六上午 10:00至12:00
地點:慧炬機構印光祖師紀念堂(台北市大安區建國南路一段270巷10號B1)
對象:一般大眾(歡迎親朋好友相約做伙參加)
費用:免費
洽詢:(02)2707-5802分機 202活動組
 

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