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648期佛青園地|禪心烘焙心得/詹欣蓉 台大晨曦社福慧長(副社長)

繼上回跨校佛學社在社團聯展中互相支援後,這次再承慧炬協助,促成了三校佛學社團的聯誼活動「禪心烘焙」。在1012日下午,來自台大晨曦社、師大中道社與國醫曉鐘社的十餘位同學齊聚一堂,準備共同體驗烘焙甜點的樂趣。


參與禪心烘焙活動的同學合影

為了貼切「禪心烘焙」的主題,在活動正式開始前,慧炬的文筆師兄先為同學們介紹了簡要的禪修概念,期望能真正寓教於樂,讓大家在歡樂交誼的同時,也能體會到禪心的美好。活動的開端,師兄首先引導我們進行立禪靜心。他不只是講解,更細心地為同學們調整站立的姿勢,從頭部的位置到雙腳的安放等細節都悉心照應。這個過程是為了讓大家先學習放鬆、收攝身心,俾能在稍後製作甜點時,能帶著一份更專注、更愉快的心情投入其中。

接著,主辦單位慧炬安排不同學校的同學隨機抽籤,兩兩配對成組,就連製作的5種甜點項目也是隨機分配的。慧炬的用意,是希望我們從這個過程中,學習「隨緣」與「接納」,體會各種因緣可能性中的美好。


現場烘焙老師指導如何調製食材

然而,在宣布規則的當下,我心中生起的第一個念頭便是執著—我非常希望能和我認識的同修編在同一組。但這個念頭一起,我便立刻覺察:這不正是慧炬規畫此次活動的初衷嗎?生活本就無常,不可能事事順遂我心。佛法教導我們的隨緣,正是在這不順心的時刻,練習放下我執。這次活動還有許多來自越南與法國的同學,大家跨越了文化界限,共同參與這場佛法筵席。這份跨國的善緣,讓這場關於接納的學習,更具深遠的意義。


作者(右二)認真製作甜點中

在烘焙的一開始,挑戰便接踵而來。由於大家尚不熟悉彼此的風格,加上我分配到的是越南同學,首先面臨的就是語言溝通的困難。雪上加霜的是,我們都沒有製作這項甜點的經驗。特別是在清點材料時,我深刻地意識到我和夥伴的溝通簡直是雞同鴨講。外有時間限制壓力,內有溝通障礙,使得我內心不由得泛起了焦躁感。在完成一個步驟後,我總是下意識地催促夥伴馬上進行下一個步驟,一刻也不得停閒。


台大晨曦社前社長蘇冠宇開心製作糕點

我覺察到,原本在禪修活動時好不容易收攝的內心,正逐漸隨境發散。這一切的轉機,發生在我們向烘焙店員工請教一個卡住的步驟時。她帶著輕鬆愉快的笑容,三兩下就幫我們解決了難題。就在那一刻,我緊繃的心突然放鬆了,我意識到:這一切其實沒有那麼困難,我們只需要安住於當下,跟著步驟一步步前進就好。這就如同佛法的學習,我們在過程中總會遇到各種境界、考驗,例如眼前的語言不通或時間壓力。然而,真正阻擾我們的,往往不是外在的事件,而是我們內心因應而生的焦躁與我執(希望事情照我的方式快速完成)。


師大中道社社長黃旭耀專注製作

然而當我們遇到善知識(如此刻的員工)的提點時,只要我們願意把心拉回當下,隨順眼前的因緣去精進(也就是專注於眼前的步驟),這一切障礙便能迎刃而解。於是,我不再焦慮,組內的氣氛也隨之變得祥和。我們同心協力,最終順利將甜點製作完畢。回想起來,除了將心靜下之外,我的夥伴也扮演了至關重要的角色。他從頭到尾都沒有被我的焦躁所影響,他就是那樣一步一步、踏實地照著步驟走。他的穩定,本身就是一種無聲的提醒;他的安住,也像一股安定的力量,幫助我慢慢地回到了禪心的正軌。

在大家都製作完甜點後,我們一同來到慧炬的印光祖師紀念堂。慧炬貼心地為我們準備了美味的素食便當、水果以及氣泡水。在忙碌了兩小時後,體力雖有些消耗,但心靈是飽滿的。此刻面對眼前美味的食物,我不禁感到一股扎實的幸福,平時常見的餐點,不知為何在此刻卻有著令人難以抗拒的美味,這或許就是禪心安定與專注後帶來的禮物。

大家一邊享用晚餐,一邊熱烈地彼此分享今日的心得;與此同時,大家也熱情地分享著各自小組製作的甜點成果。面對隨機分配、風味各異的食物,我在此刻覺察到自己並未生起分別心,而是真誠地品嚐了每一種甜點,並且都感到相當的美味。大家在彼此的分享與讚嘆中,氣氛十分融洽。我想,這正再次呼應了活動隨緣與禪心的初衷。我認為這次活動最可貴的,便是在這一連串的分享與接納中,體現了無分別的法喜。

在交流中,大家共同的感受是,這份跨校社團的法緣極為難得。有夥伴感性地表示,非常感謝慧炬的用心籌辦,也感謝晨曦社、曉鐘社的共襄盛舉,讓這份共持正法的情誼得以連結起來。也有同學詩興大發,巧妙地將「慧炬」、「曉鐘」、「晨曦」等社團名稱,融入「破長夜」、「習正法」的修行意涵中,並期許大家都能在「酥酡妙味」之中,體悟到真正的「禪心」。也有夥伴深刻地回應,這次的相聚不僅是聯誼,更是一場「同行善知識」的交流。他引用寒山子的詩句「叮嚀善保護,勿令有點痕」,提醒我們修行最重要的是「觀心」。

對我而言,這場活動本身就是一堂最生動的佛法實踐。我體悟到,修行不必在遠方,它就在每一次的呼吸與互動中。在場的善知識,無論是那位一步步踏實製作的夥伴、輕鬆解決難題的員工,還是分享深刻體悟的同學們,他們都是成就我轉變的助緣。佛法就是如此,它透過一場看似平凡的烘焙,就這樣一點一滴地安頓了我焦躁的心,讓我從忙亂中回歸安住當下。

這場分享會,為「禪心烘焙」畫下了完美的句點。我們帶著這份法喜與感動,並共同期許著晨曦社社長在分享中所說的「待得來年秋夕,燈下共禮空王」,希望能很快再次相聚,一同在佛法大道上精進。

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