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【2026年慧炬公益論壇①】數位成癮與心靈自由—在科技之外重新發現生活樂趣

「數位不綁心,從"心"找回生活樂趣」

在高頻螢幕與無限滑動的時代,數位裝置把注意力切割成碎片,焦慮、失眠、低落與人際疏離隨之而來。而使用者不得不頻繁使用乃至依賴與無法捨棄的數位科技,讓人猶如嗜食毒品般的成癮,造成陷溺於數位科技不得脫離。數位設備本應是工具,卻常在不知不覺中成了我們的枷鎖。

慧炬為此特別邀請醫學、心理學與佛法領域的專家,不談教條、只談方法,探索如何加入更有趣的實體活動,讓「數位成癮」自然退場,用佛法智慧解構演算法,用正念找回掌控感。

這是一場關於「找回生活樂趣」的探索,邀請您與多位專家一起撥開數位迷霧,找回遺失已久的心靈自由。

 

【時間】2026/5/23(六) 下午14:00-17:00

【地點】台大文學院演講廳

【與談人】 

林煜軒醫師:精神醫學/家醫科、成癮醫學專家,說明成癮機制與身心影響

黃從仁教授:臨床/諮商心理師,認知科學學者,主講行為介入與注意力訓練

黃宗正醫師:蓮花基金會董事長,戒定慧在數位生活中的現代詮釋與日課

【主持人】蔡宇哲博士:哇賽心理學創辦人及總編輯

【主辦單位】台大佛學研究中心、慧炬雜誌社、慧炬佛學會

【協辦單位】蓮花基金會

【訽問電話】02-27075802#202、213

 

免費講座、歡迎隨喜護持,座位有限、敬請提早報名、歡迎分享有興趣之親友

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