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【2026年慧炬公益論壇①】數位成癮與心靈自由—在科技之外重新發現生活樂趣

「數位不綁心,從"心"找回生活樂趣」

在高頻螢幕與無限滑動的時代,數位裝置把注意力切割成碎片,焦慮、失眠、低落與人際疏離隨之而來。而使用者不得不頻繁使用乃至依賴與無法捨棄的數位科技,讓人猶如嗜食毒品般的成癮,造成陷溺於數位科技不得脫離。數位設備本應是工具,卻常在不知不覺中成了我們的枷鎖。

慧炬為此特別邀請醫學、心理學與佛法領域的專家,不談教條、只談方法,探索如何加入更有趣的實體活動,讓「數位成癮」自然退場,用佛法智慧解構演算法,用正念找回掌控感。

這是一場關於「找回生活樂趣」的探索,邀請您與多位專家一起撥開數位迷霧,找回遺失已久的心靈自由。

【時間】2026/5/23(六) 下午14:00-17:00
【地點】台大文學院演講廳(台北市大安區羅斯福路四段1號)

與談人(依發言順序)|
林煜軒醫師(精神科醫師、成癮醫學專家,說明成癮機制與身心影響)
黃從仁教授(科技心理學與認知神經科學專家,主講數位效應與行為改變)
黃宗正醫師(精神醫學專家、蓮花基金會董事長,主講如何運用佛法及腦科學來理解、處理數位成癮)

主持人|
蔡宇哲博士(哇賽心理學創辦人及總編輯)

報名連結|https://forms.gle/14qrpc4S5mbczu3v8

【主辦單位】台大佛學研究中心、慧炬雜誌社、慧炬佛學會
【協辦單位】蓮花基金會

【訽問電話】(02)2707-5802 #202、213

免費講座、歡迎隨喜護持,座位有限、敬請提早報名、歡迎分享有興趣之親友

交通方式(到文學院)

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